Body Control Pilates bygger på idéen om, at klassiske Pilates-øvelser ofte er for svære og krævende for de fleste i starten. Derfor er øvelserne delt op i små, overskuelige trin, så du kan bevæge dig sikkert og effektivt fremad – uanset dit udgangspunkt.
Efterhånden som du bliver stærkere og mere fortrolig med træningen, arbejder vi gradvist videre mod de klassiske Pilates-øvelser. Du oplever udvikling hele vejen – og kroppen får lov at følge med!
Body Control Pilates blev grundlagt i London i 1996 og har siden vokset sig til ét af verdens førende akademier indenfor Pilates. Programmet rummer over 100 forskellige øvelser, der altid tilpasses den enkelte – uanset alder, erfaring eller fysik.
Som certificeret medlem af Body Control Association garanterer vi undervisning af højeste standard, hvor kvalitet og faglighed altid er i centrum. Vi holder os opdateret med ny viden gennem løbende certificeringskurser og workshops, så du får den bedste træning – hver gang.
mail@abcpilates.dk Jægersborgvej 66B, 2800 Lyngby
©2025 ABCPilates